Terapias Naturales para la Menopausia

La Menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que puede vivirse de forma más equilibrada y consciente mediante un enfoque respetuoso con el cuerpo. Los tratamientos naturales y las terapias tradicionales han acompañado históricamente la salud femenina, ofreciendo recursos basados en plantas medicinales, técnicas manuales y conocimientos ancestrales que hoy siguen siendo una referencia dentro de las Terapias Naturales.

Qué es la Menopausia

La menopausia es el cese definitivo de la menstruación y de la función reproductiva en la mujer, que aparece entre los 42 y 56 años. Normalmente es precedida por un periodo de irregularidad de los ciclos, llamado perimenopausia.

Este proceso viene ocasionado por el descenso en la producción de estrógenos, ocasionando cambios internos y externos en diferentes sistemas del cuerpo.

La variedad e intensidad de los trastornos están vinculadas a la sensibilidad particular y al terreno de cada mujer.

Algunas de las alteraciones que pueden aparecer son las siguientes:

• Hemorragias disfuncionales

• Trastornos vasomotores “Sofocos”

• Trastornos metabólicos

• Sequedad vaginal

• Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares

• Osteoporosis

• Cambios a nivel emocional

Hemorragias disfuncionales

En la premenopausia (alrededor de los 42-45 años) comienza a disminuir la actividad ovárica. El ovario no responde ya al estímulo de las hormonas que produce la hipófisis; y lo primero que se resiente es la ovulación, los ciclos se hacen anovulatorios y al acentuarse la falla ovárica disminuyen los estrógenos circulantes.

Esto se pone de manifiesto por signos y síntomas. Los signos son las menstruaciones espaciadas a veces por más de un mes o dos; o menstruaciones seguidas con menos de 23 días entre una y otra y/o hemorragias ya sea junto con la menstruación o entre ellas. Estos cuadros se pueden presentar unos años antes de la menopausia.

Crisis vasomotoras

El sofoco, el sudor nocturno o, en general, los síntomas vasomotores son muy difíciles de definir, debido a su tremenda variabilidad. Cada mujer experimenta y siente el sofoco de una manera diferente. Así mismo, hay mujeres que tienen muchos sofocos y otras que nunca han tenido ninguno.

En términos generales, el sofoco es una repentina y transitoria sensación de calor que nace en el tórax y cuello, sube a la cara y posteriormente se distribuye por el resto del cuerpo. Se acompaña de enrojecimiento y sudor, y muy a menudo va seguido de una sensación de frío.

En ocasiones hay palpitaciones, ansiedad, sensación de presión en la cabeza y pecho, de ardor, de ahogo, náuseas, y dificultad para la concentración.

Trastornos metabólicos

Otras manifestaciones son los trastornos metabólicos: la obesidad por aumento de apetito o de adelgazamiento por falta del mismo; una dieta equilibrada y sana modificará estos trastornos y equilibrará el organismo.

Es recomendable adoptar una dieta sana y activa para bajar los valores de la tensión arterial y disminuir la tendencia a la obesidad y el colesterol.

Sequedad vaginal

Ante la falta de estrógenos la mucosa vaginal se hace más seca y fina, los tejidos de la vulva disminuyen y empiezan a atrofiarse; la secreción mucosa también disminuye y todo ello puede ocasionar dispaurenia. También hay más predisposición a sufrir infecciones del tracto genito-urinario.

Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares

En el sistema cardiovascular los estrógenos femeninos tienen una acción protectora, por lo que al disminuir sus niveles, el riesgo de la enfermedad coronaria es mayor.

Hay un aumento medio de la tensión arterial, y en general se aumenta también el LDL y disminuye el HDL.

Osteoporosis

Al aproximarse a la menopausia, el equilibrio entre la eliminación y renovación del hueso se altera, y la pérdida de hueso es superior a la renovación de éste.

Si este desequilibrio se prolonga, el resultado suele ocasionar la presencia de osteoporosis. Con el tiempo, las mujeres que padecen osteoporosis pueden llegar a perder hasta la mitad de su masa ósea.

Es recomendable en este sentido aportar calcio a la dieta, tomar el sol para la síntesis de vitamina D y facilitar la absorción de este, y realizar ejercicio físico moderado a diario.

Cambios a nivel emocional

Durante la menopausia la mayoría de mujeres experimentan cambios a nivel psíquico que incluyen irritabilidad, depresión, insomnio, alteración de la memoria reciente, variabilidad en el estado de ánimo, etc.

Fundamentalmente la menopausia coincide por lo general con la independencia de los hijos y a veces su alejamiento; y también con la vejez de los padres, que exigen más ayuda.

La menopausia es una etapa marcada por cambios biológicos y psicológicos o emocionales.

Enfoque energético y homeopático en la menopausia

A nivel energético, la menopausia es un momento crucial, ya que la energía que el cuerpo utilizaba en la reproducción se recicla para funciones superiores de creatividad, conocimiento y desarrollo personal.

Esta energía puede ser muy poderosa si se utiliza adecuadamente, y mal gestionada, puede resultar destructiva. Por ello, la menopausia es clave para la salud y el bienestar.

Una vez expuestos estos trastornos habituales, el tratamiento homeopático considera a la mujer en su totalidad, incluyendo síntomas físicos y emocionales, así como la relación funcional entre Sistema Nervioso Central y glándulas endocrinas (ovarios, tiroides, suprarrenales).

Medicamentos homeopáticos más utilizados

• Sepia

• Natrum Muriaticum

• Graphites

Sepia

• Tipología: mujer de mediana edad, con problemas nerviosos, hepatobiliares y uterinos; tristeza, irritabilidad, desinterés, soledad.

• Síntomas sexuales: frigidez, vaginismo, dispareunia, anorgasmia, esterilidad psicógena.

• Síntomas psíquicos: depresión, llanto fácil, indiferencia, carácter colérico.

• Síntomas fisiopatológicos: menstruaciones irregulares, dolor uterino, prolapso uterino.

Natrum Muriaticum

• Tipología: mujer necesitada de afecto, frustración amorosa, ansiedad, irritabilidad.

• Síntomas sexuales: vaginismo, frigidez, dispareunia, anorgasmia, esterilidad.

• Síntomas psíquicos: tristeza, llanto, rechazo a la compañía.

• Síntomas fisiopatológicos: menstruaciones irregulares, sequedad vaginal, leucorrea, prolapso uterino.

Graphites

• Tipología: mujer linfático-sanguínea, piel malsana, estreñimiento, hipersensibilidad, aumento de peso.

• Síntomas sexuales: frigidez, dispareunia, anorgasmia, esterilidad.

• Síntomas psíquicos: tristeza, desmoralización, timidez, distracción.

• Síntomas fisiopatológicos: erupciones vulvares, hemorroides, menstruaciones irregulares, prurito vulvar.

Homeopatía para los sofocos

• Belladona: sofocos con cara roja, congestiva, piel seca, cefaleas, intranquilidad.

• Sulphur: bochorno generalizado, empeora en ambientes calurosos.

• Lachesis: sofocos nocturnos, cabeza caliente, mejora con baños fríos.

• Sepia: alternancia de calor y frío, sudoración, depresión.

• Phosphorus: bochornos en cabeza con ansiedad, mejora con tranquilidad.

Homeopatía para la sequedad vaginal

• Bryonia: paredes vaginales secas, dolor y ardor.

• Sepia: aversión al sexo, prolapso uterino, depresión.

• Lycopodium: irritación vaginal con ansiedad y problemas digestivos.

• Staphysagria: molestias tipo picaduras, empeora con estrés.

Homeopatía para la menorragia

• Calcárea Carbónica: periodos fuertes en mujeres con exceso de peso, ansiedad, mejora por la mañana.

• Sepia: periodos irregulares con apatía, sudoración, mejora con ejercicio.

• China: periodos fuertes con agitación nerviosa, coágulos, palidez, mejora con descanso.

La menopausia desde un enfoque natural y respetuoso

La menopausia es un proceso natural de ajuste biológico. La función reproductiva cesa para proteger la mujer, conservando otras funciones. Cada mujer la vive de manera distinta. Como se dice:

«lo más importante es pactar con la naturaleza y no insurreccionarse contra ella»

• Ofrezco acompañamiento integral a mujeres que buscan tratamientos naturales y personalizados durante la menopausia y la premenopausia, combinando homeopatía, terapias naturales y un enfoque emocional y energético.