El Estrés y Ansiedad se han convertido en dos de los grandes desafíos de nuestra salud emocional en la actualidad. Vivimos en una sociedad acelerada, donde las exigencias laborales, familiares y personales parecen no tener pausa. El resultado es que cada vez más personas experimentan síntomas como tensión constante, dificultad para dormir e irritabilidad.

Los Miedos y las Fobias pueden definirse como una respuesta de temor intenso (incluso de pánico) ante situaciones o experiencias cuya amenaza real es inexistente o mínima. Las fobias tienden a mantenerse en el tiempo y a interferir en la vida cotidiana.

La Depresión es mucho más que sentirse triste: es un estado profundo de desconexión emocional, agotamiento y pérdida de sentido que puede afectar a todos los ámbitos de la vida. Cada persona la vive de forma distinta, y por ello no existe una única causa ni una única respuesta.

La ansiedad y la depresión son estados cada vez más frecuentes en nuestra sociedad y pueden afectar de manera significativa la calidad de vida. Desde las terapias naturales es posible abordarlos de forma integral, considerando los planos emocional, físico y energético, y ofreciendo herramientas para recuperar el equilibrio.